随着美股持续下跌，今年对投资者来说是艰难的一年。智通财经APP了解到，标普500指数较1月初的高点下跌了24%以上，此外，纳斯达克和道琼斯指数也处于熊市区间。虽然每个熊市都是不同的，也没有人确切知道这次低迷会持续多久，但历史可以提供一些线索，并给我们一个保持乐观的重要理由。

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熊市平均持续多久?

据了解，历史上持续时间最长的熊市发生在21世纪初互联网泡沫破裂之后，持续了929天，而最短的熊市只持续了33天，发生在2020年春天。

此外，自1928年以来，标普500指数经历了21次熊市(不包括当前的低迷)，这大约是平均每4.5年一个。由此来看，熊市的平均持续时间是388天，不包括最长和最短的熊市，平均熊市时间约为330天。

相比起这次，标普500指数在1月初开始下跌，但直到2022年6月13日才正式进入熊市，因此截至发稿，也就是121天前。那么，假设此次熊市的轨迹与过去类似，则可能还需要几个月市场才会触底反弹。

虽然这可能不是最鼓舞人心的消息，但至少我们知道情况会好转。

从好的方面看，历史上的每一个熊市最终都会被牛市所取代。事实上，市场不仅从衰退中复苏，而且随着时间的推移，平均回报率也在上升。例如，自2000年以来，标普500指数上涨了145%以上，尽管在此期间经历了四次熊市。

尽管如此，熊市并不容易让人接受，尤其在股价下跌的时候继续投资可能会给人带来情绪上的挑战，但通过保持长期展望，将更容易度过这些波动期。

熊市之下，投资者当如何应对?

没人能控制熊市持续多久，但不管市场如何，你都可以采取一些措施来确保你的资金安全。

第一，避免撤资。市场低迷是出售投资的最糟糕时机之一，因为你要在股价最低的时候卖出股票，从而锁定损失。虽然这并不总是容易的，但把钱留在市场上可以更好地保护你的储蓄。

第二，储备充足的应急基金。当你需要面临意外支出时，若你的应急基金中至少有3到6个月的存款时，就会更容易避免动用你的投资(以及在低迷时期抛售股票)。

第三，明智地选择投资。并不是所有的股票都能在熊市中存活下来，但拥有坚实商业基本面的公司机会最大。因此，若在你的投资组合中满是这些股票，你则更有可能安然度过经济低迷时期。

如果你刚刚开始投资或者不确定把钱投在哪里，你可以选择标普500 ETF，比如iShares标普500指数ETF(IVV.US)或SPDR标普500指数ETF(SPY.US)。据了解，这些基金旨在反映标普500指数本身的表现，这使它们成为更安全的投资之一。

总结

投资股市并不容易，尤其在动荡时期更具有挑战性。但好消息是，所有熊市都是暂时的，我们看到另一个牛市只是时间问题。因此，通过继续投资并保持长期展望，当市场不可避免地反弹时，你便可以收获回报。

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