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河南经济报记者 刘海林 通讯员 杨新蕾

8月9日上午，为普及心理健康知识，促进社区居民身心健康，文峰区（高新区）峨嵋街道科教园社区开展心理健康知识讲座活动。

活动中，咨询师准确分析了目前工作生活中面临的压力点，向居民介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。利用身边的事物举例，使讲座内容丰富多彩，通俗易懂，让大家学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。咨询师鼓励在场每位居民，提升爱的能力，乐享幸福人生。最后，咨询师给大家在党员群、居民群里分享了心理科普文章《抑郁症并非不可战胜》，希望身边的抑郁症患者，他们的痛苦被看见、被尊重、被接纳。

此次讲座，不仅让居民对心理健康知识有了更加深入的认识和理解，还有利于帮助大家正确认识自己存在的心理问题。今后，科教园社区新时代文明实践站将依托辖区阵地，组织形式多样的活动，提升辖区居民幸福感，助力幸福和谐星建设。