(资料图片)

为深入贯彻国家“十四五”规划关于完善心理健康服务体系的要求，进一步深化办实事项目，提高职工的健康水平和幸福指数，4月14日，国能(福州)热电有限公司邀请心理咨询师到厂开展心理健康讲座，40余名职工参加。

咨询师以“心理压力及有效应对”为题，从职场关系、夫妻关系、亲子关系等三个典型场景切入，对压力来源、 压力反应、中间变量到如何进行压力管理，以及人的深层心理是怎么运作的，如何释放负面情绪等方面内容进行了阐述，深入浅出、通俗易懂地讲解了心理健康基本知识及心理疏导的方法和技巧，让职工学会接纳情绪、调整思想，从而在工作和生活中放松身心、释放压力。

参加讲座的职工反响热烈，讲座结束后大家纷纷表示，此次讲座对妥善处理工作生活中遇到的压力事件，改善压力过大状态，具有极大帮助，有效促进了积极、阳光、健康心理心态的构建。(龚思瑾)