以每天24小时为单位，如早上7：00起床——晚上11:00睡觉，中间总共16个小时，在这16个小时里，你的手机离你有多远？剩下的8个小时睡眠时间，你的手机离你又有几米远的距离？

相信大部分盆友都是一样的状态，吃饭看看手机，走路刷微信，上厕所打游戏，睡觉前再来一波淘宝，宝宝们，你们有考虑过眼睛的感受吗？

根据中国互联网络信息中心发布的第41次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，其中手机网民规模达7.53亿，占比97.5%。

在近日发布的《国民手机用眼行为大数据报告》中显示，受访群体中：

平均每天看电子屏时长近6个小时，占全天时间的24%；

每天使用手机的次数达108次，即一天24小时中，每13分钟就会使用一次手机。

人均每天看电子屏5.8小时

报告从用户的性别、年龄、地域、职业，用户手机使用场景（手机集中亮屏时段、亮屏时长、使用频次）、用户手机使用习惯（手机亮屏内容、手机APP使用目的）等维度进行了调查。结果发现，人们平均每天看电子屏的时间高达5.8个小时以上，占一天时间的24%，如果剔除睡觉时间，这一比例将大幅上升，人们平均每天使用手机的次数达108次。

值得注意的是，手机已经成国民最佳 " 饭友 "。调查显示，每天12:00、19:00成为全民手机使用高峰期，每天11:00-13:00,19:00-21:00是人们的手机使用时段峰值。

华北人白天看手机，华东人凌晨3点仍活跃

华北地区人们白天手机亮屏时间最长，晚上亮屏时间则最短。其中，华北地区平均白天亮屏时长3.8小时，高于全国的平均水平。而以上海为代表的华东，人们使用手机则呈现时区颠倒的特点，凌晨3点手机状态依然活跃不已，其中，华东活跃度为13%，而华南、华北分别为 11%、9%。

在各地区平均最长连续亮屏时长方面，华南排名首位，华南地区最长连续亮屏的人群也呈现一定的特征：集中时段为 23:00- 凌晨 2:00，集中使用的 APP 类别中，视频类、社交类排名较高，其中视频类占比高大58%。

90后手机使用时间全面 " 碾压 "60-80后

全国手机使用时长最长的五类人群分别为广东、浙江、江苏、上海、北京的90后们。其中，广东90后平均每天使用手机时长高达12个小时。

而使用手机最低的人群为来自新疆、辽宁、内蒙古、西藏、黑龙江的60后，其中，黑龙江省60后平均每天使用手机3.4小时，这一部分人群在22:00之后几乎不再亮屏。

至于80后嘛，面对上有老下有小的局面，职场妈妈们只能等娃熟睡之后，再开启疯狂的买买买模式了 ……

这5类APP最伤眼

调查还揭示了全民 " 最伤眼 " 的5类APP，其中游戏稳坐第一的宝座，王者荣耀、绝地求生荣登榜首！

答应我，今晚不吃鸡了好吗？

"90后" 爱伪养生的护眼生活

用绿色护眼壁纸熬最晚的夜：搜索 " 绿色护眼壁纸 " 的90后超过全人群均值57%

前一秒滴眼药水，下一秒打开手机：90后对 " 眼药水 " 的关注热度超过全人群均值 68％

加班伴侣：菊花枸杞茶——订阅 " 枸杞 "、" 菊花 " 频道的用户中90后占35%

不知不觉就到了6月2018年很快就要过去一半了，我们每天把大量精力花费在探索小屏幕里，其实可能也错过了很多美丽的风景。

不如一起放下手机，出去走走。