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10月19日,当我在西安马拉松以2小时17分轻松冲过半马终点时,心中涌起的,何止是万千感慨。
这一天,是跑步学院2025夏训营的结营日,也是我与西马的约会之期。西马八载,我终于站上了永宁门的起点,去做了一件自己这辈子想都不敢想的事情。在生我养我四十二年的西安跑首马,这场仪式注定刻骨铭心。熟悉的街巷,因奔跑的视角而变得新奇又陌生,每一步都踏在心潮澎湃的节奏上。
早上四点四十起床,六点半不到便存好包,与教练和伙伴们集合、拍照、检录、热身,等待那一声发令枪响。萌萌与我一路相伴,同为首马选手,我们赛前再次确认节奏:前三四公里要相互提醒一定不要被带节奏,看手表压配速压心率;三四公里以后凭体感提速到合适的速度巡航;最后五公里,“放手一搏”!这是远在新疆的吴教练反复叮嘱的策略,就怕我们第一次参赛过于亢奋,前面跑太快导致后程崩盘。龙井教练前一天也一再强调:首马,完赛就是胜利!
枪响后,我专注投入,紧盯心率和速度,避免碰撞,不左顾右盼,也没掏手机拍照,俨然一副严肃跑者的模样。一切按计划进行:前四公里七分配适应比赛,四公里以后我和萌萌逐渐提速到六分半以内巡航。十六公里后,再次将配速提至六分内,直至冲线,没有掉速!最终2:17:23完赛,平均配速6′28″。整个过程节奏平稳,体感舒适,赛后更是轻松自如。
我开心极了,这是我训练中从未跑出过的配速。这个成绩又是个什么概念呢?我查了一下,2024年中国认证赛事中女子半程马拉松的平均成绩是215(不知道是否为官方数据)。天哪,我的首半马,竟然已无限接近平均水平!
完赛后,家人和朋友们纷纷发来祝贺,祝贺我完成了一项“壮举”。更有趣的是,赛前,七十岁的老妈特意发来微信,嘱咐我注意安全;赛后,刚做完心脏支架的老爸急忙来电,询问身体是否不适。二老估计在家脑补了很多跑马拉松极度痛苦的画面,把我想象得悲壮无比。可事实是,您闺女我呀,轻松拿捏,第二天腿都不酸不疼。连教练都说我还有余力,真是二老多虑了呀。
回想半年前,我骑自行车二十多公里回家,从天亮到天黑,累得只想:二十多公里怎么这么远呀。跑个半马?绝无可能!谁能想到仅仅半年,看似不可能的事情竟然可以这么轻松地完成。这奇迹般的转变,离不开跑步学院龙井教练团队全方位的科学指导,当然也离不开我在夏训中付出的辛苦和流过的汗。
这次西马,于我而言远不止为夏训画上一个句号。跑步于我意义何在,我不清楚,却在夏训中倔强的坚持着。起早贪黑,腿疼没有放弃,高温也没有放弃,下雨也要坚持。我也曾经一次又一次地问自己:为什么没苦硬要吃?直到那一刻——当我奔跑在最熟悉的南大街,钟楼的秦腔吼破天际,声震长安。对家乡的爱与奔跑的快意轰然交汇,所有的汗与问,瞬间都有了答案。我知道,这一切都值了。
夏训结束了,收获满满。但这,仅仅是一个开始。不为自己的人生设限,我已在期待冬训里,那个更好的自己。